Leefwijs Amsterdam28 apr. 20233 minutenErvaringen mindfulnesstraining deel 2: help, een obstakel! Hoog tijd voor de volgende in de reeks: ervaringen vanuit de deelnemer. Deelneemster Willeke deelde haar ervaringen tijdens onze vorige...
Leefwijs Amsterdam25 apr. 20233 minutenMindfulness als therapievorm bij depressie: MBCTEerder deelden we over de voordelen van mindfulness blijken bij een depressie. Het ging hier over algemene vormen van mindfulness en de...
Paulien18 apr. 20232 minuten"Ik denk dat ik naar Yo-ga"'Leefwijsheden' doe je op wanneer je even uit je vertrouwde omgeving gaat en reden te meer hebt om mindfulness toe te passen. Vanuit het...
Leefwijs Amsterdam27 mrt. 20232 minutenErvaringen mindfulnesstraining deel 1: automatische pilootDe afgelopen mindfulnesstraining heeft deelneemster Willeke wekelijks geschreven over haar ervaringen en de thema’s die in de training...